Stressbehandling ved alvorlig stress, angst og depression

Alvorlig stress er en tilstand, hvor kroppen hele tiden er i alarmberedskab, i lighed med torturofres.

 
Måske har du hjertebanken og en konstant uro i kroppen. Du er rastløs og har svært ved at sove. Du isolerer dig og har hverken tid eller kræfter til at være sammen med andre mennesker. Du er nedtrykt, træt og trist og føler ikke glæde over noget. Måske har du haft anfald af panikangst. Du har et kaos af tanker og svært ved at koncentrere dig og svært ved at huske. Alt kan føles håbløst, og du kan ikke se nogen ende eller løsning på din situation.
 
På trods af alle dine symptomer er du måske først nu ved at blive opmærksom på, hvor stresset du er.
 
Vanens magt er uhyggelig stærk. Du kan kun komme ud af din stress, hvis du gør noget andet end det du plejer.
 
 
  • Lær at lytte til dig selv med hjertet
  • Tag dig selv og dine symptomer alvorligt
  • Hvis du er nået hertil, har du brug for både omsorg og professionel støtte til at bryde et indarbejdet adfærdsmønster.

 

Kontakt mig, eller læs evt mere specifikt om depression eller angst
 
Kun med hjertet kan man se rigtig -  det væsentlige er usynligt for øjet
(Antoine De Saint-Exepéry)