Sorgen ved selvmord

Er du efterladt efter en nær pårørendes selvmord?

 

Hvert år begår 600-700 mennesker selvmord i Danmark, og for de efterladte er det et traumatisk tab. Selvmord er i nogen grad stadig tabu, og de efterladte mødes med en mur af tavshed. Dette bidrager til, at den efterladte bliver isoleret med deres sorg, på et tidspunkt, hvor de netop har ekstra brug for at kunne tale med andre.

 

Fra de efterladte efter selvmord, jeg har talt med individuelt eller i selvhjælpsgrupper, ved jeg, at de har et utal af forskellige følelser ud over selve den sorg og det savn, der er ved at miste en af sine kære. Du kan komme til at skamme dig, når du skal fortælle andre om selvmordet, hvad vil de nu tænke om dig og din familie. Være vrede over, hvordan kunne han/hun dog gøre det mod mig.

 

Der er ofte en følelse af at være blevet svigtet. Men også følelsen af selv at have svigtet. Var det min skyld? Hvad kunne jeg have gjort anderledes?

 

Sorgarbejdet består i at adskille denne uklare suppe af sammenblandede følelser til klart adskilte følelser, der hver især kan bearbejdes, så de bliver lettere for dig at leve med.

 

 

Kontakt mig, hvis du har mistet en af dine nære pga selvmord, og du har brug for hjælp til at komme igennem din sorg.