|
Når vi som mennesker indgår i parforhold og nære relationer til andre mennesker, kommer vores evner til at kommunikere i spil, herunder om vi er gode til at tale om vores følelser på en hensigtsmæssig måde.
Et par gode spilleregler for samspil kan være
- Bed om det du har brug for
- Giv hele meddelelser - din partner er ikke tankelæser
- Hvis du ikke får det du ønsker, så tal ud fra dig selv
- Bliv på egen banehalvdel - sig jeg i stedet for man og vi
- Tal om dine egne følelser
-
Giv ikke mere end det, du selv kan eller vil give
- Lyt aktivt til hinanden og undlad at afbryde den anden
-
Check din tolkning, at du har hørt og forstået det, der blev sagt
-
Undlad at dømme og sætte etiketter på den anden
-
Vær nysgerrigt undersøgende over for forskelle
-
Vis gensidig respekt
Du kan også læse mere om parforholdsproblemer og parterapi her
|
