Perfektionisme - lær at tage det hele lidt mere afslappet
Perfektionisme er en trang til at gøre alt perfekt og på alle måder være perfekt.
En perfektionist tænker meget i alt eller intet og stiller bevidst el ubevidst lighedstegn mellem det ikke at være perfekt og det at være værdiløs. Hvis du er meget perfektionistisk, føler du sikkert aldrig, at det du gør er godt nok.
Måske stiller du enormt høje krav til dig selv mht hvad du burde gøre eller være, og du er meget bange for at begå fejl. En gang imellem kan du føle dig helt handlingslammet, fordi du er så urolig for at gøre det forkerte.
For dig synes mange andre mennesker at være rigtig gode, og deres kritik kan helt slå dig ud.
Det at begå fejl er for en perfektionist ofte forbundet med dårlig samvittighed,skyldfølelse og mindreværdsfølelse. En for høj grad af perfektionisme kan være ødelæggende for din livskvalitet og de mål, du ellers kunne nå i dit liv.